Prepara 4 smoothies saludables + 1 cóctel sin alcohol con las batidoras Fersay

Llega el verano y con él se relajan nuestras rutinas: comemos más veces fuera de casa, reducimos el ejercicio físico por culpa del calor, consumimos más bebidas con un alto contenido de azúcar y/o alcohol… comportamientos que nos pueden dar un pequeño susto cuando volvemos de vacaciones y consultamos con la báscula cuáles son las consecuencias de habernos olvidado de los buenos hábitos.

Si no quieres que te pase esto pero tampoco quieres renunciar a refrescarte este verano, en Fersay tenemos la solución perfecta: los smoothies y los cócteles sin alcohol. Una opción nutritiva, deliciosa y muy saludable que puedes preparar de una forma fácil y rápida con nuestra gama de batidoras Fersay.

Smoothie de chocolate bajo en calorías

Ingredientes:

• 60 gr de chocolate negro (mínimo 85% de cacao) en trocitos o pepitas de chocolate.
• 250 ml de leche desnatada.
• 3 cucharadas soperas de sirope de chocolate sin azúcar.
• 1 cucharada sopera de esencia de vainilla.
• 3 cucharadas soperas de panela o de caramelo de dátiles.
• 1 bola de helado de chocolate sin azúcar.

Elaboración:

1. Pon en el vaso de tu batidora Fersay BV2605 la bola de helado, la leche, la panela (o el caramelo de dátiles), la esencia de vainilla, el sirope de chocolate y los trozos de chocolate negro.
2. Bate hasta mezclar todos los ingredientes y asegúrate de que los trocitos de chocolate estén desechos e incorporados bien a la mezcla.
3. Decora el interior de los vasos en los que se servirá el smoothie con el sirope de chocolate.
4. Vierte el smoothie y disfruta de esta opción baja en azúcar pero igualmente exquisita.

Smoothie de fresa

Ingredientes:

• 1 vaso de leche desnatada.
• 20 fresas.
• 2 cucharadas de miel.
• 1 yogur de fresa sin azúcar.
• 2 cubitos de hielo.

Elaboración:

1. Lava bien las fresas y trocéalas. Introdúcelas en el vaso de tu batidora Fersay BV2600.
2. Añade el yogur de fresa, las dos cucharadas del caramelo de dátil y por último la leche.
3. Bate hasta que se forme una crema de textura suave o hasta que esté a tu gusto.
4. Viértelo en un vaso y agrega el hielo para tener lista esta refrescante y maravillosa bebida.

Smoothie de naranja y albaricoques

Ingredientes:

• 500 gramos de albaricoques.
• 250 ml de zumo de naranja natural.
• Unas hojas de albahaca.
• 2 cucharadas de miel.

Elaboración:

1. Trocea los albaricoques y congélalos dentro de un recipiente durante dos horas como mínimo. Sácalos 15 minutos antes de hacer el smoothie.
2. Prepara el zumo de naranja con tu exprimidor Fersay EXP-7010.
3. Bate en tu batidora de mano Fersay BTM2520 el zumo de naranja, la fruta congelada y la miel.
4. Añade las hojas de albahaca y procesa de nuevo.

Smoothie de guacamole

Ingredientes:

• 1 aguacate.
• 25 cl. de zumo de tomate.
• 5 cl. de zumo de lima.
• 1 chile verde pequeño y picado.
• 1 diente de ajo.
• Hielo picado.

Elaboración:

1. Introduce en el vaso de tu batidora Fersay BV2610 todos los ingredientes.
2. Añade dos cucharadas grandes de hielo picado.
3. Bate durante un minuto aproximadamente.
4. Vierte en un vaso y sirve al momento.

Cóctel sin alcohol de mango, piña y lima

Ingredientes:

• 200 g de mango pelado.
• 300 ml de zumo de piña.
• Zumo de una lima.
• Ralladura de una lima.
• Hierbabuena

Elaboración:

1. Pela el mango, córtalo en trozos pequeños y guárdalos en un recipiente en el congelador durante dos horas como mínimo.
2. Una vez pasado el tiempo, introduce los trozos de mango en el vaso de tu batidora Fersay, añade el zumo de piña, el de la lima y la mayor parte de la ralladura. Reserva un poco para decorar.
3. Vierte el smoothie en vasos y decora con la ralladura sobrante y la hierbabuena. Sirve inmediatamente.

Como ves no hay ninguna razón para renunciar al sabor durante este verano. Solo necesitas un poco de imaginación, y una de las batidoras de la gama Fersay: elegantes, con cuchillas de acero inoxidable muy resistentes y duraderas, funcionales, prácticas, y que han pasado los más estrictos controles de calidad de nuestros ingenieros técnicos para asegurarse de que este verano solo te preocupes de disfrutar.